Sportmassage

Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam.

Waarom sportmassage?

Sportmassages worden vaak preventief gebruikt om blessures te voorkomen. Als je al last hebt van een blessure, dan zorgt een sportmassage voor sneller herstel.

Bij een sportmassage wordt stevig gemasseerd, waarbij o.a. bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren worden gehaald. Hierbij kan ook gebruik gemaakt worden van cupping techniek.

Bovendien voorkom je met een sportmassage overbelasting van je spieren en dus blessures. Je kunt een sportmassage ook gebruiken om je spieren te activeren, voor dat je actief gaat sporten of als je een tijdje niets gedaan hebt.

Een sportmassage kan dus zowel preventief, pro-actief en reactief worden ingezet.